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¿Juegas al pádel? Las lesiones más comunes entre los jugadores y cómo evitarlas

La participación en el pádel ha aumentado últimamente, creando una creciente multitud de competidores aficionados que a menudo carecen de una preparación física adecuada o de una técnica correcta. Para ayudar a los atletas a evitar dolencias comunes como el codo de tenista, los esguinces de tobillo o el estrés articular en las rodillas y los hombros, los expertos recomiendan utilizar calzado que se ajuste bien con suela de espiga, seleccionar raquetas más ligeras y realizar entrenamientos de fuerza fuera de la pista.

Cuando surge alguna molestia, los especialistas del IMTRA en Madrid aconsejan buscar una evaluación médica temprana para agilizar la rehabilitación.

A continuaciónPádel· 10h ago

Coello sobre Galán: "Debido a la lesión, no podrá estar allí, y tenemos que pensar positivamente. Si no es el mejor, es uno de los mejores que tenemos en el equipo. Fue una pieza clave y nos aportó mucho como equipo"